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好吃又养颜的红烧猪蹄

来源:现代人健康美食论坛 作者:盈盈而笑 阅读数:  
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猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一,也有促进女性激素合成的作用,对女性容颜有一定的益处,这好象是个尽人皆知的中医常识。不过,凡事不可过,否则养颜不成反增肥。而且,这个常识碰上一句老话“吃啥补啥”就有点好笑了,哈哈…。咱先不理这些,做菜吧……

材料:猪蹄两只约1100

调料:姜20克,花椒粒10克,小茴10克,八角10克,桂皮10克,丁香5克,草果1个,冰糖20克,白糖20克,盐少许,酱油,鸡精少许。

做法:1.猪蹄洗净剁成块,香料(姜,花椒粒,小茴,八角,桂皮,丁香,草果)装入煲汤袋备用。

炒锅放油,烧至5成热,加入白糖炒糖色,倒入猪蹄翻炒均匀。



 

加水没过猪蹄,烧开后撇去浮沫,放入冰糖,盐,酱油,香料包放入内(若没煲汤袋也可直接把香料放入),转中小火煲至猪蹄肉烂,放鸡精调味即成。



 

怎么样?看看这诱人的红烧猪蹄吧,儿子爱吃,我也找了个美容的借口……







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