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知耻而后勇---减肥餐

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昨天送水的师傅上门来送水，我去开门，穿了件哐啷哐啷的大睡裙。这个师傅我熟悉，每次送水都是他，估计因为我对他挺礼貌，所以他还老跟我扯皮。昨天一进来，他放下俩水桶，我去拿水票给他的时候，他突然跟我说：你要减肥咧！我闷了，说：谁象你天天这么运动的才不会肥。他说：女的还是不要太肥比较好，你要减肥了！我说：好的好的我减肥好了。他这才满意地走。
我立刻冲到房间照了下镜子，靠，还好嘛！隐约有锁骨。 但是，送水师傅对我说的话表明了一个社会现象----民工的审美情趣也遭到了时尚杂志的侵蚀，以前我随便往哪建筑工地一杵，民工弟兄们对他们工地上出现的这么一个白白胖胖的姑娘都表现出目不转睛的专注。可惜时代不一样鸟，我也肥死算鸟~~
但是，我是一个想法上消极行动上积极的好同志！

减肥食谱：一粥一菜，饿死自己。

一、香菇薏米粥
材料：香菇干、薏米、枸杞
调料：高汤
做法：
1、薏米提前一天泡水里，多洗几次，直到水清澈为止，我就不爱看起来浑浑的粥。
2、香菇泡发切丝，枸杞泡发
3、煲里放薏米和冷水煮至沸腾，加入香菇丝和枸杞和再煮一会儿。
4、加入高汤调鲜

TIPS：因为薏米泡了一天，所以不需要煮太久就很软了。
_________________
肚肚鸭就是我。
吃饭是为了有力气减肥，减肥是为了能更好地吃饭。

香菇薏米粥.jpg
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