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跟着圈圈来减肥～
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日期：2007-08-23 23:54:58
点击：257 评论：9
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圈圈好久没带各位MM参加活动啦... 看坛子里的MM热情也不是很高啦..昨天立秋了.天会越来越短了~ 所以趁着最后的热劲~~~~~圈圈带领大家自虐1会.. 采用方法是12天减去身上12%的 只需要12天哦!! 自虐时间为8月10日-8月22日~ 希望12天以后MM能减到令自己满意的体重哟~~~~~
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小娟娟的快乐减肥
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日期：2007-08-20 23:02:10
点击：444 评论：9
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小娟娟现在的方法：少吃加点运动 我要健康快乐的减肥成功 我冬天的时候有过132斤 现在是114斤 我的情况: 昵称:小娟娟 年龄:21岁 职业:会计 身高:166cm 现在体重:114斤 争取9月1日:105斤 这是５.１的时候手机自拍的 这是６月２５号的时候也是手机自拍的 8月1日手机自拍
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水果减肥～美丽又健康
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日期：2007-08-20 22:58:02
点击：420 评论：11
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水果好吃，但是你知道么，不同的水沟的颜色还有不同的减肥的作用呢，下面就为你一一揭晓： 周一：木瓜黄色水果 周一，带着一份激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯橙色心情吧。据说郑秀
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不知不觉10种减重法,姐妹们努力哦
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日期：2007-08-16 21:53:58
点击：558 评论：24
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减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。姐妹们努力哦 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉
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减肥MM“生理”法疯狂瘦身3步
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日期：2007-08-13 23:22:18
点击：319 评论：17
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减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的生理周期瘦身法则无需节制饮食，还可以轻松瘦身。只要是女性，谁都只通过生理周期找出瘦身最佳时期即可。 目标是在1个周期减少1公斤体重 经期开始，就会进入卵泡期
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全面出击 实录排毒瘦身法
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日期：2007-08-11 00:20:46
点击：398 评论：9
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像我们在减肥期间的姐妹们，遇到最大的问题就是便秘，这是十分正常的，而且很多姐妹在减肥前就遇到了这个头疼的问题，毕竟我们吃得少了，所以会引起一定程度的便秘。 便秘的结果是十分严重，不但会让宿便积聚在肠子内进行二次吸收，而且也不利于我们减肥。便秘的主要原
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看看我108斤到88斤的转变
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日期：2007-08-12 00:19:27
点击：1448 评论：39
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新的STYLE,不过忽略背景吧,快搬家了,所以就用家里的阳台多拍几张咯~~呵呵,我个人很喜欢自己的这个风格 最新发型,朋友都说以前的小S不见了,变得没女人味了.不过倒是拽了很多~~汗~~ 不过是想换个发型,从新来过~~结果大家看到我就说怎么越剪越短~~ 两年前的我~~ 当时那个
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DIY精油瘦身推荐给你!
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日期：2007-08-10 23:10:44
点击：129 评论：9
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精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖 因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。 测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织就属
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我因为赌气而减肥
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日期：2007-08-10 00:59:53
点击：901 评论：41
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我不知道自己算不算胖．有时候很傻，会问别人：你觉得我胖不胖啊，有的会说，哎呀你不胖，谁说你胖啊，你怎么不说你长的这么高．有的又会说你是有点胖．．哎．．我也不知道听谁的．但是每次我自己照镜子，或着买衣服的时候我觉得自己是挺胖的． 上星期去逛街，想买衣服
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要结婚了我把我的瘦身食谱告诉jms喔
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日期：2007-08-08 23:59:59
点击：1929 评论：60
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应jms要求，上减肥前后对比照片啦～～ 先来一张光荣的。。。 历史最胖时期，高三毕业，估计120+ 旁边那位就是偶那个又高又瘦怎么吃都不胖的同学。。。 只能用一个词形容－惨不忍睹。。。 下面这张跟减肥无关，只是因为我很喜欢，这张是在玉龙雪山上lg跟我求婚后拍的，
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减肥经验总结贴～新加普拉提
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日期：2007-08-07 23:40:15
点击：453 评论：4
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屈指一算，减肥已经有6年了，其中的酸甜苦辣只有自己才最有体会！ 现在在网上写一点自己摸索或试验出来的经验，希望对大家能够有所帮助！ 一.先说说饮食。 说到减肥食品，大家应该不会陌生（在这里，我就不举例说明了），粗粮、新鲜瓜果蔬菜、鱼虾等水产品、奶制品、豆
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我成功减掉了１０ＫＧ肉肉～
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日期：2007-08-04 01:16:09
点击：643 评论：30
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2006年8月,我爸妈回国之前在这把我养的肥肥的 62KG 2007年5月,初步瘦身之后 55KG 07年7月底,今天刚拍的, 52KG 哈哈，换了浏览器终于好用啦，firefox一点也不好用！ 好啦，切入正题．最近特别忙，忙毕业忙移民的事，头都大了，这大半年以来都没什么时间来ray～ 唉 今天
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我的针灸减肥史,希望能给jms一点启发
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日期：2007-08-04 01:16:56
点击：335 评论：7
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下面是我在针灸期间，记的减肥日记，希望能给想减肥的你带来启发。 第1次：我有136 我试过好多办法去减肥结果都以失败告终。这次朋友介绍我去一家做中医针灸的地去减肥。 带着惴惴不安的心情来到纤衡堂，称体重，我136斤。然后，年轻的医生给我测脂肪度，边说出平日我
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鸡蛋减肥记!jms交流交流
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日期：2007-08-01 22:34:42
点击：312 评论：16
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7.4-7.6 3日鸡蛋体验记 7月3号 前传 今天已经感觉mc的量明显减少，那明天就可以放心的进行我的3日鸡蛋法了，这次就当作小小的试验田，给姐妹们看看到底传说中的鸡蛋减肥可以瘦多少，顺便贴一下我今天的食谱。 早上：一大碗杂粮粥（600ml） 中午：几口过水的番茄炒鸡蛋
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减肥苦肉记
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日期：2007-07-30 00:11:15
点击：177 评论：12
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我花了2个月的时间从170斤减到了现在的134.感觉真的是既兴奋有辛酸啊!基本是3天一顿饭,一天睡3个钟头的觉.我是吃的减肥药外加游泳.我的减肥药名叫紫爵,是我妈加入的美容院配制的,那个院的人都在吃,据说效果不错,有人1个月减了10斤.因为我以前也吃过减肥药,什么苦瓜瘦啊,
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