|
 |
春日将瘦身进行到底（瘦腹、瘦腰、瘦腿动作示范，让你轻松学到家）
|
| |
日期：2008-04-05 23:10:06
点击：162 评论：5
|
随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究，尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了
|
|
|
我要坚持,誓将减肥进行到底
|
| |
日期：2008-04-01 01:42:16
点击：159 评论：5
|
减肥前156斤~！很胖吧！！！！！！反反复复都没减下来，尽管以前曾经减到过118斤，感受了一点美女的感觉，后来学习工作导致一路反弹，有过之而无不及哦~~~痛苦死了。。。 2005年靠吃药减了37斤，过了一个年+工作2个月，体重就回去了，依然156斤。。。说实话做尼姑的想
|
|
|
根据女性生理期制定的减肥大法~JMS一起试试吧！
|
| |
日期：2008-03-24 12:11:54
点击：174 评论：7
|
在书上看到的一个减肥的新方法，是根据女性28天生理周期的规律性，反映出其身体变化的特征。结合运动和食谱，合理利用生理期分阶段减肥，按照书上的要求，亲身实践了一个月，瘦了10斤！特意上来给JMS说说，并想多找几个伴，再继续一个月，争取再瘦10斤！！哈哈哈 准备
|
|
|
瘦出迷人小腹，让我教你运动与食疗吧（真人示范）
|
| |
日期：2008-03-20 17:31:47
点击：208 评论：8
|
看着小腹的肉肉越来越多，心情也越来越差了，看到其它MM的性感小身材，心里又是嫉妒又是羡慕这样的MM不要着急，腹部算是身体比较好减的部位了，看看这专题，用心学习，耐心坚持后，别人也一定会羡慕你的哦：） 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个
|
|
|
从饮食、运动、按摩到手术，看我的90种减肥方法
|
| |
日期：2008-03-20 17:27:12
点击：118 评论：6
|
饮食蔬果 1. 苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。 注意事项：1个
|
|
|
春天,我同肥胖说拜拜
|
| |
日期：2008-03-19 22:52:46
点击：55 评论：9
|
享乐了一个冬天的美食、零嘴，猫了一冬天的懒散身体和作息，纵容的是自己的身心以及猝不及防的一身小肉肉！随着柳枝的含烟、迎春的绽放，争奇斗艳的春天又来到了我们身边！ 因为春天，因为三月，因为三月里的Ladies day,所以，争做春天里的丽人以及随后将至的夏日美人
|
|
|
12位年过40妩媚女星的瘦身秘诀，值得我们该学学
|
| |
日期：2008-03-17 22:43:01
点击：158 评论：9
|
这12位妩媚的女星，虽然已经步入中年，依旧动人如昔，如何维持火辣的身材和细致的面容呢，看看她们独家的秘诀吧！ 杨紫琼 出生日期：1964 年8月2日 在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。 5元减肥苗条粥 材料：红豆 100 克，绿
|
|
|
7天瘦下14斤,我的减肥小秘方
|
| |
日期：2008-03-15 22:13:22
点击：162 评论：6
|
|
惊爆一周吃瘦14斤的减肥秘方 要想在一周内减掉14斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面
|
|
|
27岁美女多年来保持95斤的详细keep fit心得
|
| |
日期：2008-03-11 22:44:07
点击：255 评论：6
|
减肥！女人永远不变的话题~~~~~~~~ 其实本帖的侧重点不是玩命地减而是玩命地保持。在本人看来，减肥一定要是个长期的、有惯性的、连续性的活动，一旦你养成了良好的生活习惯，减肥这个动作就会渗入到你的生活中，成为一个下意识的良好习惯而不是短期内的主观行为，这样
|
|
|
蜂蜜减肥让你迅速瘦身！
|
| |
日期：2008-03-10 23:27:21
点击：122 评论：4
|
|
最理想的蜂蜜减肥瘦身方法 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 实施天数
|
|
|
教你随时轻轻松松减肥
|
| |
日期：2008-03-10 23:26:52
点击：66 评论：7
|
|
一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动 错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会消耗掉。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。 二、要保持健康一
|
|
|
８大瘦身心得
|
| |
日期：2008-03-10 23:26:11
点击：41 评论：3
|
|
一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动 错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会消耗掉。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。 二、要保持健康一
|
|
|
◆1分钟——立即瘦下来◆
|
| |
日期：2008-01-02 21:18:15
点击：192 评论：16
|
如果问问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过本期小编为你搜罗的睡前1分钟瘦身，你就会说：FAT？NO WAY！ 拉伸筋骨是ＫＥＥＰ ＦＩ
|
|
|
5个秘诀三周消灭小肚子
|
| |
日期：2007-11-29 13:47:15
点击：236 评论：20
|
如果你还不是小腹婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小腹婆、迈向小腰精哦！ 1、坐姿要端正 长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿
|
|
|
花草茶瘦身效果大PK
|
| |
日期：2007-11-15 17:11:51
点击：160 评论：19
|
|
每个美女都有不一样的风韵，瘦身花草茶当然也要找到最适合自己的那一种，虽然很多花草茶都有瘦身的功效，但若是选对了适合自己的种类，减肥效果会加倍哦！ 选手姓名：紫玫瑰 效果比拼： 味道香甜，可以加速新城代谢，帮助体内毒素排出，纤体瘦身的整体效果比较明显。
|
|
|
|
|
当前位置：女人秀首页>美容秀>瘦身>最新内容
