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瘦小腿喽~~~绑带登场

 来源：QQ论坛 作者：Amy 阅读数： 　
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想要实现你的纤体梦想，学会升级版的瘦身方法才会让你瘦得比别人又快又多。

瘦腿完美组合套装大瘦身

想在一个月内就收到惊人的纤体效果，就跟我们来试用以下瘦身霜加小腿减肥带的魔法招式，使用最简易的瘦腿组合，让你的瘦腿方法发挥十倍魔力，自然比别人瘦得又多又快！

方法很简单，如下：

STEP1 小腿涂抹瘦身霜

在小腿两侧及后部均匀涂抹瘦身霜，轻轻打圈按摩至基本吸收。

STEP2 缠绕上小腿减肥带

调整好舒适度。坐起身，两只手环住小腿，从脚踝处由下至上按摩约3分钟，直到感到小腿轻微酸痛和发热。减肥带的细密纤维可以起到辅助按摩的不俗效果。

涂抹瘦身霜加倍有效手势

要拥有比别人多两倍的瘦身效果，正确的手势最重要，以下三种快准狠的姿势非常easy，效果却是不容小觑。

扭一扭：把肌肉当毛巾

双手环住大腿，把大腿肉肉当作毛巾般用力扭，尤其是容易出现橘皮组织的大腿两侧，更要不断扭转，给最难瘦的大腿两侧加足马力。

扭的力度不可过轻，扭到大腿发热，并且轻微酸痛的程度，瘦身霜就能完全吸收并且加倍工作了。

拍打：掌心弓起向上提拉拍打

因为地心引力的缘故，身体的 脂肪都会向下堆积，尤其腹部和大腿。

在腿部涂抹瘦身霜时，要注意从下往上拍打提拉，腹部则以中央顺时针打圈提拉，由内向外按摩，直至完全吸收，肌肤表面感到微热。

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