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要结婚了我把我的瘦身食谱告诉jms喔

来源:瑞丽论坛 作者:纽约de苹果 阅读数:  
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应jms要求,上减肥前后对比照片啦~~

先来一张光荣的。。。
历史最胖时期,高三毕业,估计120+
旁边那位就是偶那个又高又瘦怎么吃都不胖的同学。。。
只能用一个词形容-惨不忍睹。。。

下面这张跟减肥无关,只是因为我很喜欢,这张是在玉龙雪山上lg跟我求婚后拍的,他给我戴他用雪做的戒指,呵呵,为了做那个他手都冻红了,因为雪很松很难弄,搞了好久,^_^


2月底回来纽约了,然后就自己开始减肥,减到105左右,照片是3月底照的,之后就一直没啥劲儿了...
为了给大家以信心,我这牺牲可是够大的啊!!

105一直到五月... 终于决定还是来ray了,跟大家一起比较有动力啊!


这是大概94斤的时候吧,逛街乱拍的


恐怖的对比来喽~ 家里镜子有点脏大家不要笑哈~ 为了给圈交对比照匆忙跑去自拍了一张,哈哈


不过,我的目标还没达到,还在继续努力!回家前这一个礼拜要冲刺!lg已经帮我制订了游泳计划,回家就开始实行喽!


 


第一期目标:6.26 到 95 (6.25达到)


第二期目标:7.27 到 88 加油!(27号我就上飞机啦)


5月26日
数据:
身高 160 体重 102
腰围 67 臀围 90 大腿围 52 小腿围 33.5 上臂围 26


6月9日 体重 98
数据:
腰围 63.5 臀围 88 大腿围 51.2 小腿围 33 上臂围 25.5


6月23日 体重 96
数据:
腰围 63.5 臀围 88 大腿围 49.5 小腿围 32.6 上臂围 24.5


7月9日 体重 91.6
数据:
腰围 61 臀围 86 大腿围 48.2 小腿围 32.1 上臂围 24


7月22日 体重 89.6
数据:
腰围 60.5 臀围 85 大腿围 47.5 小腿围 31.8 上臂围 23.5


7月27日 体重 88

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