在这里潜水一年多了，每当自己意志消沉的时候就会到这里寻求温暖的感觉，还有几天就到自己31岁生日了，觉得应该给这里贡献点什么了，还有就是想结识这里这么多热心、爱美、善良、快乐的姐妹们。



先说下我自己的情况。我现在160m，45公斤。最重时曾经有54公斤，保持49公斤有好几年，最近一年多来一直保持在44－46公斤之间，满意现在自己的身体状况，并且由于减肥使自己从一个体育从来不及格的人变成了一个热爱运动，一天不动就很难受的人。自己瘦下来之后变得漂亮了很多，加上我本来就喜欢买衣服，和天生的一张娃娃脸，现在很多人都以为我是大学生呢，我从自卑变得自信，变得学会了坚持自己的生活方式，变得学会知足和享受生活，这些绝非“减肥”两字所能囊括。所以，我愿意开这样一个小窝，把我的蜕变过程一点一点地告诉大家，和大家分享，也是我给自己的一个小小生日礼物。

我一直属于懵懂并傻傻的女孩。小时候因为跟外婆住在一起，被喂成了一个小圆球，因为外婆的原则一向是要撑得吃不下才算饱，加上那时候外婆家条件很好，经常吃大排骨、粉蒸肉、肘子什么的东西，估计那时候起我的脂肪细胞就迅速地膨胀分裂，造成了我日后的易胖体质。整个中学我都是这样胖胖地度过，记得初中毕业我的体重就是80多斤了，而那时估计也就一米五多一点。而且我是骨架特别小的那种人，所以整个就是肉肉的。但是我那时根本不知道什么叫做减肥，对美的朦胧意识也是喜欢漂亮衣服而已。反而是妈妈特别着急，老叫我减肥，还说瘦了就给我买新自行车，每次吃饭时都不让我添第二碗（我那时米饭吃一碗半，面条要两碗，饺子能吃30个！），我都委屈得要哭：干吗不让人吃饱啊！外婆也经常训我妈妈：你们家就她还有个人样，干吗不让她吃啊！（我爸爸妈妈和弟弟都很瘦，外婆认为那样不像人样）就这样我度过了自己的中学生活，毕业时一米五七左右，100斤。

大学时我上的是南方的一所著名军校，大一第一学期，象所有刚上大学的女生一样，第一次这么多人住在一起，好新鲜，本来从来不吃零食的我和同学一起学会了吃零食，加上南方的冬天是如此湿冷，学校的伙食又是那么地糟糕，还有想家的折磨，彷佛只有吃才能化解自己所有的痛苦。那个时候的吃法现在想想都可怕，饼干是那种批发来的一小箱的量，很快就能吃完。瓜子，基本上一天可以吃一斤，还有以前看都不会看的各种点心、火腿肠、方便面……裹在肥大的军装里放纵着自己毫无罪恶感，而且每个女生都是这样。等寒假回家的时候，虽然没有撑体重，但把我爸妈都吓坏了，这是我女儿吗：短短的小子头（军校不许留长发），胖得又红又大的脸，肥大的军装，简直是……不说也罢，有空我把那个时候的相片扫下来给大家看。

等开学的那个学期，我知道了要减肥。也没有什么特别的原因，因为宿舍里有先知先觉着这么做了，就受到了影响，加上大家开始比较了：谁更美一些。要强的狮子座的我怎能示弱呢？于是每天开始到操场跑步，慢慢地可以跑到3000米。可惜那会不怎么懂热身和拉伸，否则小腿线条应该比现在好多了吧？也开始不怎么吃零食，而是吃水果，加上夏天到来，南方的酷暑岂是我这个北方人能受的了的，到后来变成了不是刻意节食，而是根本吃不下。等暑假回家的时候：95斤，我高中以来的最低点。

此后从大二到大四的日子里，我从95斤到100斤，摇摇摆摆，都没有什么大变化，但是养成了一个坏习惯：不敢吃主食。大概好几年没吃过米饭，只是喝粥，吃水果，胃也搞得不是很好。本来可以这样一直到毕业，可是大四的时候，我的人生转折来临了，我恋爱了！

虽说以前也象征性地谈过恋爱，但都是小打小闹，最多拉拉手，连吻都没有。但是大四的时候有了第一次真正恋爱，并且献出自己的第一次。大家会说这和减肥有什么关系要在这里说，事实上关系真的很大。那时候真的是什么经验都没有，怕怀孕就吃一种避孕药，每次吃了头都晕得天旋地转，而且越来越胖，虽然我没有直接证据表明是吃药的结果，但是我的体重从来没有那么重过，我妈妈说以前是胖得还算可爱，这回胖得都蠢了，一点腰都没有。那时候我没称过有多重，但是后来看那时的相片，以及夏天两条大腿都磨破了，我才知道我真的是很胖。只不过那时候沉浸在恋爱的幸福，以及与爸妈的斗争的痛苦中不知道而已（爸妈不同意我们的事情，最终还是我放弃了）。

放弃了初恋，也从与男友相守的南方回到北京，把自己关在一间小小的屋子里，开始考研。每个月几百块钱的收入，每天坐车跑到很远的地方上考研辅导班，只能吃方便面、煎饼和汉堡。这样的生活不胖才怪。加上没有时间和钱打扮，整个人看起来象个很土很土的乡下姑娘。虽然不称体重，我也知道自己很胖，所以自卑、封闭、使着蛮力去考研，彷佛只有学习这件事上才能证明自己的价值。一年后，我考上了北京广播学院，一个美女如云的地方。

上了研究生，初恋的伤痛也好了很多，加上同宿舍的几个女孩都很投缘，我的生活里开始有了阳光。我开始爱美了，第一次开始化妆，加上广院女孩子都很会打扮，我也受了些影响，学着买自己喜欢的衣服。那时候的入学体检：54公斤。我都惊呆了，怎么会胖成这样，但是始终都没有怎么减下来，好像没有动力。但是由于打扮和性格比较讨人喜欢，所以赞赏我的男生还是比较多，可是没有人认为我漂亮。真正的转机应该说是硕士毕业的那年吧。

硕士毕业那年，我决定考博，而且要圆自己一个多年的梦想：要考北大。（我不喜欢广播电视的工作，我喜欢看书，喜欢独处）为了这个，我事先做好了硕士论文，并在北大附近租了一间小房子，开始听课复习。这段时间是我一生中最快乐的，因为离梦想最近。没想到，在这里遇到了我一生中最重要的人，我现在的老公。

过程就不说了，我们开始确定关系的头三天里，我沉浸在巨大的幸福中，不吃不喝不睡，实在饿了就喝几口水，困了就眯一会，剩下所有的时间都在一起说话、散步、拥抱……结果是三天下来我中学之后第一次瘦到了92斤！所有的衣服在我身上都飘飘荡荡，我的肋骨都能一根一根地属清楚。而接下来的日子里我也没什么心思吃东西，只是维持而已。等我回学校参加硕士毕业典礼和联欢的时候，我的同学都惊呆了，所有的男生都以很艳羡的目光看我，说以前都不知道我也是漂亮的。这是第一次有人用漂亮这个词说我的。典礼那天我穿了一件草绿色的吊带裙，扎两个辫子，穿一双细跟凉鞋，我后来看相片的时候才知道，原来自己不是圆脸，而是瓜子脸……

恋爱一年后我就结婚了，并且开始在北大的读书生涯，而且体重一直保持在98斤左右，再也没有很胖，但是也很难瘦到95斤以下了。虽然已经不算胖，但是由于我的骨架实在太小，所以还是给人肉肉的感觉，尤其是稍微胖一点就能在脸上看出来。所以我的减肥生涯并没有结束。应该说影响我日后生活方式的所有的转机都开始于博士毕业那年。那年，我邂逅了yoga。

终于有一天，我厌倦了这种胖了瘦、瘦了胖的生活。多年来饮食的混乱：节食、狂吃、生冷、甜食，我的胃已经不堪重负，而且脸上也停不下地长豆，失败感、身上胖瘦不停留下的生长纹、发冷体质、还有很虚很松的肉，沮丧的心情。而这一年，我已经30岁了。我问自己，难道就这样一辈子下去吗，难道就接受这样一个讨厌而失败的自己吗？我想要自信，想要健康，想要属于我自己的生活。在这种情况下，我试着接触了yoga。

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