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易懂的Q版健身美体操，大腿前侧、内侧、后侧专项练习喔！
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日期：2007-08-09 00:32:28
点击：157 评论：6
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臀部 动作一：我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落至地面。重复此动作3组20次。 动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后重复
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百变女郎 一周卷发随心换,come on!
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日期：2007-08-07 22:46:49
点击：337 评论：14
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女人们为追求美永远不会停歇脚步，这个夏天，最流行什么，当然不能落后，把自己打扮得非常漂亮，发型当然不能逊色喽！ Monday商务谈判 自信干练的职场俏佳人 1.用中号卷发棒卷发梢部分的头发。 2.把所有头发梳成一个整齐的马尾。 3.将马尾盘起来，用发卡别出造型，注意
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打造夏日轻盈绚丽清爽发型
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日期：2007-08-06 21:56:56
点击：178 评论：10
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清凉方案1：挽出凉意 --推荐给长卷发35℃美女 优雅点： 今天35℃，你的长卷发该如何清凉？盘发不失为最佳手段。借助卷发的特点，以松垮的盘发手段，让优雅女人味依然如影随形。 操作指数： ★★★☆☆ 打理TIPS： 1. 将头发全部向上提起，并从发根处梳理通顺。 2. 借助
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美丽细腰就是这么出来的
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日期：2007-08-07 23:28:42
点击：300 评论：15
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很容易?你一定在笑我,切,那么容易,世界上就不会有那么多水桶腰了!其实,很多美体原则都一样,只要用心去注意去坚持,一般都能达到你想要的效果.好了,鼓起自信心和斗志了没?这是你改变命运的第一要素!不要只会抱怨自己,不要在摊坐着去羡慕那些纤纤细腰的女人,马上行动吧!
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今天去做了PP的美甲，快来秀给大家看看！
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日期：2007-08-06 21:33:45
点击：125 评论：8
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今天去了海豚湾美甲好开心噢~把我的指甲修的好漂亮啊~价钱合理服务态度十分周到~！给大家看看我今天美甲最终效果~给些意见~！
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jms跟我学趣味酷甲的装扮妙法
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日期：2007-08-01 22:37:04
点击：197 评论：9
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美丽彩甲的无限风情 天气渐暖，你有没有计划坐下来花个把小时来精雕细琢你的指甲，也许你打算把纤纤玉手涂上叛逆的黑色，无论你是怎么想的，你一定会喜欢我们这期的美甲狂野妆，快来和我们一起分享吧! 垂涎欲滴的手指 所需材料：黑色指甲油、一支银粉笔、一些小的心形
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约会情侣,我的除草计划!!
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日期：2007-07-31 23:14:37
点击：213 评论：14
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脱毛体验大曝光 终于等到浪漫初夏的第一场恋爱，约会前浓妆淡抹，却惟独对这唇边的不速之客枉自兴叹； 早已习惯被别人看作毛手毛脚，但这绝对与工作态度和个人性格无关； 当我如出水芙蓉般从水中走来，立刻成为全场焦点，原来，泳衣竟然意外走光 别说你不敢动我一根汗
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教你打造美美的法式指甲
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日期：2007-07-30 23:33:11
点击：769 评论：22
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大家一直都非常喜欢 法式甲 但是法式甲画不匀指甲油的话 就会弄巧成拙哦 呵呵 是不是很懊恼呢 来把 看下边 米秀教你 3步搞定 法式贴片甲 第一步: 贴片前的准备 这个可以参考我 基础护理 的帖子 我就不多说了哦 基础护理 很重要 先看看用到的工具把 工具有:法式甲片 甲
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对付我恼人的头发----出油!
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日期：2007-07-30 22:12:36
点击：157 评论：13
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对付我恼人的头发----出油 夏天来了，我也极度的郁闷，头发出油很多阿，早上早起洗头发，一出汗，头发就塌掉了，我的头是上面比较尖的人，头发塌下来很难看的阿！到晚上已经不像样子了，但是要是明天不洗，根本撑不了一天！电视上天天做广告的控油的洗发水对我也不管用
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缤纷指甲秀
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日期：2007-07-30 23:05:46
点击：228 评论：3
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一到夏天，脸上少了很多浓妆淡抹，那么就来缤纷一下我们的指甲吧！！ 特此声明 1.图片为只涂了一遍，通常很多颜色涂第二遍效果会不一样，颜色也会深很多，所以请mm们参考！ 2.很多颜色更适合脚指甲，但在此都化在手上给你们参考颜色啦！ 3.想快点开此帖，所以涂得比较
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用牛奶DIY美肤嫩白9捷径(私家秘方喔)
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日期：2007-07-29 00:20:55
点击：258 评论：6
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香浓美味的牛奶还是爱美人士的必备秘密武器！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制 面膜 ，也未尝不是居家美眉的法宝哦！ 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、
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韩国MM真人发型秀
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日期：2007-07-27 23:43:28
点击：1423 评论：52
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伟大的米尼亚在线论坛K| Eh%E d6D +kr$?2a3`Ne#sf www.minina.cn)h5H,h2o:V6l5*i
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惊鸿一瞥 乳沟的无敌诱惑
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日期：2007-07-25 00:00:00
点击：330 评论：6
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你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗？以下这五项来自美国的运动保证让你做到。 运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心(即以乳沟为中心)展开。 优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用生理个性、摆脱重力对胸部的影响、改善仪态。 ◎ 第一项：利用扩胸器 选择一个适于你
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乳头粉红风暴
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日期：2007-07-25 23:29:57
点击：341 评论：10
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最近在论坛里经常看到有姐妹发帖子为乳头乳晕偏黑或者呈咖啡色而烦恼，我特意向当中医的老爸找了去乳头乳晕黑的偏方，经几个月和一些朋友包括我生过宝宝的姐姐的试验后正式告诉大家：这个偏方对乳头乳晕淡化黑色素确实有良好的效果！ 方法如下：一分蜂蜜加三分面粉（也
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韩国美女尹恩惠＆宋慧乔甜美发型PK
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日期：2007-07-23 19:21:46
点击：641 评论：7
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韩国两美女★★★★★尹恩惠＆宋慧乔甜美发型PK★★★★★ 尹恩惠VS宋慧乔，两位都是韩国甜美系女星，清甜的外表和可爱的笑容让她们成为众多FANS追随的对象！让我们看看她们12款相似发型对比，谁的造型更加正点，由你来评点！ 同样是 清爽 盘发， 宋慧乔 看上去妩媚十足
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